El equilibrio perdido: moderación y salud en el pensamiento de Limón Montero

The lost balance: moderation and health in the thought of Limón Montero

Resumen

La obra “Espejo cristalino de las aguas de España” de Alfonso Limón Montero, médico español del siglo XVII, reflexiona sobre la necesidad de la moderación en los estilos de vida. Mediante ejemplos concretos como el chocolate y el tabaco, productos introducidos desde las Indias, el autor argumenta que el uso controlado puede aportar grandes beneficios terapéuticos y nutricionales, como la mejora del rendimiento físico e intelectual. Sin embargo, advierte que su consumo desmedido puede provocar graves problemas de salud, como indigestiones y trastornos respiratorios. Limón Montero critica los excesos y alerta sobre cómo el ser humano, al no saber moderarse, convierte lo útil en perjudicial. A través de una perspectiva ética y científica, propone una reflexión intemporal sobre el autocontrol y la racionalidad en la adopción de nuevas prácticas y productos, enseñanzas que conservan su vigencia en la actualidad. 

Abstract

The work ‘Espejo cristalino de las aguas de España’ by Alfonso Limón Montero, a 17th century Spanish doctor, reflects on the need for moderation in lifestyles. Using concrete examples such as chocolate and tobacco, products introduced from the Indies, the author argues that controlled use can bring great therapeutic and nutritional benefits, such as improved physical and intellectual performance. However, he warns that excessive consumption can cause serious health problems, such as indigestion and respiratory disorders. Limón Montero criticises excesses and warns about how human beings, by not knowing how to moderate themselves, turn what is useful into something harmful. Through an ethical and scientific perspective, he proposes a timeless reflection on self-control and rationality in the adoption of new practices and products, teachings that are still valid today.